Negua irristatze eta erorketa istripuzkoen intzidentzia handiko sasoia da, batez ere elurraren ondoren errepideak irristakorrak direnean, eta horrek istripuak eragin ditzake, hala nola beheko gorputz-adarretako hausturak edo artikulazioetako lesioak. Lesio edo ebakuntza baten ondoren sendatzeko prozesuan, makuluen laguntzarekin ibiltzea etapa garrantzitsu bihurtzen da.
Jende askok lehen aldiz makuluak erabiltzen dituenean, zalantza eta nahasmen asko izaten dituzte: "Zergatik sentitzen dut bizkarreko mina makuluekin denbora batez ibili ondoren?", "Zergatik min egiten didate besapeek makuluak erabili ondoren?", "Noiz kendu ditzaket makuluak?"
Zer da besapeko makulu bat?
Besapeetako makuluak ibiltzeko laguntza arrunta dira, eta beheko gorputz-adarretako mugikortasun mugatua duten pertsonei ibiltzeko gaitasuna pixkanaka berreskuratzen lagun diezaiekete. Batez ere besapeetako euskarri batez, helduleku batez, makila-gorputz batez, hodi-oinez eta irristagaitzak diren oin-estalkiez osatuta dago. Makuluen erabilera egokiak ez die soilik egonkortasuna eta euskarria ematen euskarria behar dutenei, baita erabiltzaileari goiko gorputz-adarretako lesio gehigarriak ekiditeko ere.
Nola aukeratu besapeko makulu egokia?
1. Altuera doikuntza
Makuluen altuera zure altuera pertsonalaren arabera egokitu, normalean erabiltzailearen altuera ken 41 cm.
2. Egonkortasuna eta laguntza
Besapeetako makuluek egonkortasun eta euskarri sendoa eskaintzen dute, eta beheko gorputz-adarrek gorputzaren pisua eutsi ezin dieten erabiltzaileentzat egokiak dira. Erabiltzailearen beharren arabera, alde batetik edo bi aldeetatik erabil daitezke.
3. Iraunkortasuna eta segurtasuna
Besapeetako makuluek segurtasun-ezaugarriak izan behar dituzte, hala nola presio-erresistentzia eta inpaktu-erresistentzia, eta erresistentzia-baldintza batzuk bete. Aldi berean, besapeetako makuluen osagarriak sendo eta fidagarri muntatuta egon behar dira, erabiltzean zarata anormalik gabe, eta doikuntza-pieza guztiak leunak izan behar dira.
Norentzat dira egokiak besapeko makuluak?
1. Beheko gorputz-adarren lesioak edo ebakuntza osteko suspertzea duten pazienteak: Hanketako hausturak, artikulazioen ordezkapen-kirurgia, lotailu-lesioen konponketa eta abar bezalako kasuetan, besapeko makuluek pisua partekatzen, beheko gorputz-adarren zama murrizten eta suspertzea sustatzen lagun dezakete.
2. Nahasmendu neurologiko batzuk dituzten pertsonak: Iktusak, bizkarrezur-muineko lesioak, poliomielitisaren sekuelak eta abarrek beheko gorputz-adarretako indarra ahuldu edo koordinazio eskasa eragiten dutenean, besapeko makuluek ibiltzen lagun dezakete eta egonkortasuna hobetu.
3. Adineko edo elbarri dauden pertsonak: Jendeak ibiltzeko zailtasunak baditu edo funtzio fisikoak gutxitzeagatik erraz nekatzen badira, besapeko makuluak erabiltzeak ibiltzeko konfiantza edo segurtasuna handitu diezaieke.
Besapeetako makuluak erabiltzeko neurriak
1. Saihestu besapeetan denbora luzez presioa egitea: Erabileran zehar, ez jarri gorputzaren pisu gehiegi besapeen euskarrian. Batez ere besoetan eta esku-ahurretan oinarritu behar duzu heldulekuak hartzeko, gorputza eusteko, besapeetako nerbio eta odol-hodiak kaltetu ez daitezen, horrek sorgortasuna, mina edo baita lesioak ere eragin baititzake.
2. Makulua aldizka egiaztatu: piezak solte, higatu edo hondatuta dauden egiaztatu. Arazoren bat aurkitzen bada, konpondu edo ordezkatu behar dira garaiz, erabilera segurua bermatzeko.
3. Lurzoruaren ingurunearen segurtasuna: Oinezkoentzako gainazala lehorra, laua eta oztoporik gabekoa izan behar da. Saihestu irristakor, malkartsu edo hondakinez estalitako gainazaletan ibiltzea, irristatzea edo estropezu egitea saihesteko.
4. Indarra behar bezala aplikatu: Makuluak erabiltzean, besoek, sorbaldek eta gerriak elkarrekin lan egin behar dute muskulu jakin batean gehiegi fidatzea saihesteko eta muskulu-nekea edo lesioak saihesteko. Aldi berean, erabiltzeko metodoa eta denbora egokitu behar dira norberaren egoera fisikoaren eta errehabilitazioaren aurrerapenaren arabera. Ondoeza edo galderarik izanez gero, kontsultatu medikuari edo errehabilitazio-langile profesional bati garaiz.
Utzialdi ordua
Besapeko makuluak erabiltzeari noiz utzi behar zaion hausturaren sendatze-mailaren eta errehabilitazio pertsonalaren aurrerapenaren araberakoa da. Oro har, hausturaren muturrak hezur-sendatzea lortu dutenean eta kaltetutako gorputz-adarraren gihar-indarra normaltasunetik gertu dagoenean, erabilera-maiztasuna pixkanaka murriztea kontuan hartu daiteke, guztiz utzi arte. Hala ere, denbora zehatza medikuak zehaztu beharko luke eta ez zuk zeuk erabaki.
Errepideko errekuperazioan, hobekuntza txiki bakoitza handi bat da errekuperazio osoa lortzeko bidean. Artikulu honek lagungarria izatea espero dugu. Makuluak erabiltzean edo beste errehabilitazio prozesu batzuetan arazorik edo kezkarik izanez gero, eskatu laguntza profesionala garaiz.
Argitaratze data: 2025eko maiatzaren 12a