Gurpil-aulkiak tresna garrantzitsuak dira ibiltzeko edo bakarrik mugitzeko zailtasunak dituzten pertsonentzat. Askorentzat, gurpil-aulkia ez da mugikortasun-laguntza bat soilik, munduan nabigatzeko modu nagusia bihurtzen da. Oinarrizko mugimendua eskaintzeaz gain, erabiltzaileei eguneroko jardueretan beteago parte hartzeko eta beren komunitateekin konektatzeko ahalmena ematen die. Parte-hartze aktibo honek nabarmen hobetu dezake haien ongizate orokorra eta bizi-kalitatea. Horregatik, gurpil-aulki egokia aukeratzea —benetan haien behar eta bizimodu bereziak onartzen dituena— erabaki garrantzitsua da.
Gurpil-aulki bat aukeratzea oinetako pare perfektua aurkitzea bezalakoa da: zuk bakarrik jakin dezakezu ea egokiak diren eta behar bezala eusten dizuten. Baina lehen aldiz erabiltzen duten askorentzat, gurpil-aulki bat aukeratzea izugarria izan daiteke, fideo instantatikoen aukera amaigabez betetako supermerkatuko apal baten aurrean zutik egotea bezala. Zehaztapen eta termino tekniko nahasi horiek guztiek burua irauli dezakete! Ez kezkatu, gauzak sinplifikatzeko gaude hemen. Banatuko ditugu urrats erraz eta praktikoetan, zure mugikortasun-lagun aproposa konfiantzaz aukeratzen laguntzeko.
Gurpil-aulkiak ez dira neurri bakarreko kamisetak guztientzat: Begiratu zure gorputzaren formari aukeratu aurretik
Askok uste dute gurpil-aulkia "gurpildun aulki" bat besterik ez dela, baina neurri egokia aurkitzea askoz garrantzitsuagoa da praka perfektuak aukeratzea baino. Gurpil-aulki txarrek bizkarreko ondoeza eragin diezazuke erabilera labur baten ondoren, edo okerrago, denborarekin azaleko narritadura larria eragin dezake. Pentsa ezazu bi neurri txikiagoko oinetakoak janztea bezala dela: gaurko mina aldi baterako arazo handiago bihur daiteke bihar. Utz ditzagun nahasmenak hasieratik ondo hartu nahi dituzun hiru neurri sinple hauekin:
Jarlekuaren zabalera: Ipurmasailak aulkian esertzean, utzi 2,5 cm-ko tartea bi aldeetan (bi hatz inguruko zabalera), hau da, jarlekuaren zabalera ipurmasailen neurria gehi 5 cm da, beheko irudian agertzen den bezala: Jarlekuaren zabalera = A + 5 cm.
Eserlekuaren altuera: Eserlekutik lurrerako distantzia belaunetik lurrerako distantziaren arabera zehaztu behar da, beheko irudian agertzen den bezala, eserlekuaren altuera = C
Bizkarraldearen altuera: Jangelako aulki baten, bulegoko aulki baten eta besaulki etzangarri baten artean aukeratzea bezala pentsatu. Bizkarralde altuak sorbalden inguruan biltzen dira aurrerantz makurtu daitezkeenak eusteko, denbora gehiagoz eroso eserita egoteko.
Bizkarraldearen altuera estandarra eserlekuaren gainazaletik erabiltzailearen omoplatoaren beheko izkinarainoko distantzia da, hurrengo irudian erakusten den bezala: Bizkarraldearen altuera estandarra = E
Bizkarralde altuaren altuera eserlekutik erabiltzailearen akromionera dagoen distantzia da, beheko irudian ikusten den bezala: Bizkarralde altuaren altuera = F
Beso-euskarriaren altuera: Besoa modu naturalean zintzilik dagoenean, ukondoaren artikulazioa 90° tolestuta dago, neurtu ukondoaren beheko ertzetik (arranoaren mokoa) eserlekuaren gainazalera arteko distantzia, eta gehitu 2,5 cm, hau da, beheko irudian ikusten den bezala, beso-euskarriaren altuera eskua modu naturalean zintzilik dagoenean: Beso-euskarriaren altuera = I + 2,5 cm
Gurpil-aulkia aukeratzea: eskuzkoa ala elektrikoa?
1. Aukerako gurpil-aulkia: eskuzkoa ala elektrikoa?
- Beso-indar handia duten epe laburreko erabiltzaileentzat egokia
- Tolestu daitekeen bertsioa "Transformer" bat da eta erraz sartu daiteke hegazkin baten maletategian edo ekipajearen konpartimentuan.
- Trebetasun aurreratuak: Ikasi "aurreko gurpila altxatzen" atalasea gainditzeko eta segundo gutxitan gurpil-aulkian drift aditu bihurtu
2. Gurpil-aulki elektrikoa (luxuzko bertsio nagusia)
- Goiko gorputz-adarretako desgaitasuna duten pertsonentzat egokia, jostailuzko auto bat gidatzea baino errazagoa da erabiltzeko
- Erresistentzia da gakoa, bateriaren edukiera ez da 15 kilometro baino txikiagoa izan behar
- Kontuz igotzeko gaitasunari (8° edo gehiago gomendatzen da), bestela lotsagarria izango da zubi gainean malda bat topatzea.
3. Gurpil-aulki berezia (goi-mailakoentzat esklusiboa)
- Kirol-estiloa: Grabitate-zentro baxua, erraz iraultzen da, lasterketa-jokalariek gogokoena
- Zutikako posizioa: Klik bakarrarekin posizio berri batera "eraldatzeko" aukera ematen duen berrikuntza teknologiko bat, osteoporosia prebenitzeko.
- Modelo adimenduna: galerak saihesteko GPSarekin, eserleku altxagarria, goi-teknologiakoa
Gurpil-aulki bat aukeratzerakoan, saihestu 'azkena eta onena' tranpa.
Pentsa ezazu betaurrekoak aurkitzea bezala dela: besteentzat balio duena begiak nekatu ditzake. Eredurik garestiena edo ezaugarri gehien dituena ez da beti zuretzako egokiena. Horren ordez, bisitatu espezialista bat (terapeuta okupazional bat bezala), zure eguneroko errutina, gorputzaren proportzioak eta erosotasun beharrak ebaluatu ditzakeena. Aukerak murrizten lagunduko dizute, jostun batek traje bat zure formara egokitzen duen bezala. Gurpil-aulki ondo egokitu batek zure gorputzaren luzapen naturala izan behar du, ez egokitu behar duzun tramankulu deigarri bat.
Argitaratze data: 2025eko apirilaren 28a